Как улучшить свой сон?
Как улучшить качество сна? Думаю, каждый задавал этот вопрос. И в данной статье будут представлены рекомендации, которые помогут улучшить качество сна. 1. Необходимо придерживаться биоритмов. Врачи...
View ArticleАнтистрессовое питание
Сложность и многогранность современного мира, и убыстряющийся темп жизни современного человека, создают стрессовые ситуации во всех его сферах деятельности. Стресс преследует человека постоянно на...
View ArticleХроническая усталость – бич делового человека
В наше время результаты медицинских исследований показывают, что большинство людей, живущих на планете, страдают от хронической усталости, и эта цифра увеличивается с каждым днем. Вероятно, все дело в...
View ArticleПсихогенное переедание: симптомы, причины
Все мы время от времени переедаем – просим добавки за новогодним столом или едим десерт, когда уже сыты. Для расстройства, называемого психогенным перееданием, характерны регулярные и неконтролируемые...
View ArticleПсихогенное переедание: лечение
Сегодня мы продолжаем рассматривать такое состояние как психогенное переедание. Что представляет собой данное расстройство и каковы его причины возникновения мы уже узнали в прошлой публикации...
View ArticleБереги здоровье смолоду
Юность - время, конечно, прекрасное, но по-своему трудное и противоречивое. Когда ничего не болит, собственное здоровье и энергия кажутся неистощимыми и вечными. В то же время иногда незначительное...
View ArticleКак бросить курить?
«На самом деле бросить курить – очень просто, я сам это делал раз сто» - таковы слова известного писателя Марка Твена. Однако если рассуждать об этой проблеме более серьезно, то курение – это причина...
View ArticleВнешние и внутренние стрессы
В борьбе с ленью, апатией, безразличием к себе, забвением основных жизненных принципов, хоть и с переменным успехом, но берет верх ваша любовь. Все в этой жизни начинается с вас, и жизнь воспринимается...
View ArticleОсенняя депрессия –преодоление
Ясное лето сменилось дождливыми слякотными днями, холодными ветрами, увяданием природы. Многие люди захандрили, потеряли сон и аппетит. Но справиться с осенней депрессией достаточно легко. Угнетающие...
View ArticleМедитация в борьбе с болезнями
Многие люди относятся к медитации скептически. Однако с ее помощью можно не только обрести душевный покой, но и избавиться от некоторых болезней. И это доказано научно! Тяжелая работа, постоянные...
View ArticleКак использовать живую энергетику деревьев
В последнее время часто можно встретить среди способов нетрадиционной терапии совершенно древние способы, которые не имеют твердого научного обоснования, но все же вызывают интерес. Одним из таких...
View Article
